日曜にLSDに挑戦してみたのは良かったんですが脹脛が悲鳴を上げております。
yocchiサンと同じ状況です!
走り始めた頃は股関節外側が痛くなってたんだけど、今回はフクラハギのみが痛い!
昨日は無理してジムに行って筋トレとして、走るのは3分ぐらいトレッドミルしてみてなんか調子が出なかったのでステッパーを20分。
でも今日は目覚めた時点で痛くて如何ともし難い状態だったのでジジイさんのコメントを見て私も運動は休む事にしました。明日はジム自体が休みなので2日連続休養日。
金曜も飲みに行く予定なので今週日曜のハーフの大会、ちょっぴり心配…