今日は早くジムに着いたので『ボディパンプ』のスタジオメニューに参加しようと決めていた。
ボディパンプは音楽に合わせてバーベルを持ち上げるらしくて全身シェイプに持って来い。
対象者も『どなたでも』なので私でも入ってOKよね~ん。
始まるまで15分ぐらい時間があったので10分ぐらいステッパーをして体を温めて
5分前にスタジオに行ってみると、教室にギッシリの人&人&人。
それも全ての人がバリバリに運動してそうに見える。常連サン多そうだし…
雰囲気に負けてボディパンプ初挑戦は諦めました(泣)うわ~ん!
んで、今日からPCで体脂肪と体重を毎日入力してグラフにする事にしました。
右肩下がりなグラフになりますよ~に!!(※ネット公開は致しません)